(((منتدى حور الجنة)))
اهلا وسهلا بك زائرتنا الكريمة

نرحب بك فى منتدى حورالجنة للبنات فقط

فاذا كانت هده زيارتك الاولى للمنتدى فسارعى بالتسجيل
(((منتدى حور الجنة)))
اهلا وسهلا بك زائرتنا الكريمة

نرحب بك فى منتدى حورالجنة للبنات فقط

فاذا كانت هده زيارتك الاولى للمنتدى فسارعى بالتسجيل
(((منتدى حور الجنة)))
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء
اهلا وسهلا بكم فى منتدى حور الجنة للبنات 
تقبل الله مناومنكم عيد مبارك علينا وعليكم
ليبيا حرة بفضل الله تعالى وعاصمتها عروس البحر الله اكبر الله اكبر ولله الحمد

 

 فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عنود الشوق

عنود الشوق


عدد المساهمات : 200
تاريخ التسجيل : 05/07/2010
الموقع : في بلد الخير السعوديه

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم  Empty
مُساهمةموضوع: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم    فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم  Emptyالإثنين يوليو 19, 2010 6:19 am

السلام عليكم و رحمة
فوائـد المشـي لمـدة 30 دقيقـة في اليـوم

1_التقليل من مخاطر الإصابة بمرض السكر و المساعدة على التحكم به


2_ المحافظة على الوزن

3_رفع الطاقة

4_الوقاية من أمراض القلب

5_الوقاية من السرطان

6_تخفيض ضغط الدم

7_الوقاية من هشاشة العظام

8_الوقاية من أمراض المفاصل

9_تنسيق شكل الجسم

10_تحسين نوعية النوم

11_خفض كوليسترول الدم

12_تأخير أمراض الشيخوخة

13_تقوية الذاكرة

14_تحسين اللياقة البدنية

15_تخفيض الوزن

16_تربية روح الالتزام
17_الشعور بالسعادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ظل الورد

ظل الورد


عدد المساهمات : 683
تاريخ التسجيل : 03/07/2010
الموقع : في واقع انصدم منه الكثير

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم    فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم  Emptyالثلاثاء يوليو 20, 2010 3:33 pm

جزاكـ الله الف خير
موضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ وكلي طموح

شموخ وكلي طموح


عدد المساهمات : 355
تاريخ التسجيل : 16/07/2010

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم    فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم  Emptyالأربعاء يوليو 21, 2010 9:19 am

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حـلـمـ وآآآعـد

حـلـمـ وآآآعـد


عدد المساهمات : 171
تاريخ التسجيل : 05/06/2010
العمر : 33

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم    فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم  Emptyالخميس يوليو 22, 2010 7:40 am

بارك الله فيك و جعله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حور الجنة
((الإدارة))
((الإدارة))
حور الجنة


عدد المساهمات : 426
تاريخ التسجيل : 01/06/2010
العمر : 28
الموقع : عاصمة ليبيا الحرة طرااااااابلس

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم    فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم  Emptyالسبت يوليو 24, 2010 7:31 am

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://noran.hooxs.com
عنود الشوق

عنود الشوق


عدد المساهمات : 200
تاريخ التسجيل : 05/07/2010
الموقع : في بلد الخير السعوديه

فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم    فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم  Emptyالإثنين يوليو 26, 2010 12:59 am

تشرفت بروركم و اسعدت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد المشي لمدة 30 دقيقة في اليوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الخضراوات
» فوائد الفلفل الحاااااااااااااار
» فوائد التوت
» فوائد حبه البركه
» فوائد الرياضة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
(((منتدى حور الجنة))) :: المنتديات التعليمية :: صحة الاسرة-
انتقل الى: